» » КАК СВОДИТЬ ЛОПАТКИ
  • 28.11.2018
  • 210
  • 3

КАК СВОДИТЬ ЛОПАТКИ

В данном видеоролике рассматривается важный технический аспект техники жима лежа: сведение лопаток в момент приема штанги. Лопатки нужно сводить, но У людей с узкой грудной, при сведении лопаток грудь еще больше растянется, что ставит ее в слабую позицию, а дельты в сильную. И чтобы грудь была в. Еще раз повторюсь, если сводить лопатки - то грудной достает ровно 5см. амлитуды, у тебя же будет см. поэтому тебе не понять, нужно родится с таким строением. как . 6/25/ · Я не могу правильно сводить лопатки, это вызывает совсем маленький дискомфорт и когда я пытаюсь их свести небольшая боль в грудных мышцах. Я склоняюсь к тому, что у меня нарушена осанка. Продолжительность: Уже многие знают, что при жиме лежа необходимо сводить лопатки, что влечет за собой множество плюсов - предупреждение травм.

Рубрика: Популярное

Наиболее популярные видео